Lesiones de ejercicio Ayuda de nuestro
Quiroprácticos de San Antonio
Ayudamos a personas de todas las edades en San Antonio con lesiones por ejercicio.
Si tiene dolor debido a una lesión por ejercicio, nuestroQuiroprácticos de San Antonio¡poder ayudar!
Junto con una dieta saludable y un sueño adecuado, se recomienda encarecidamente hacer ejercicio durante al menos 30 minutos tres veces por semana para mantener un estilo de vida saludable.
Sin embargo, a veces, durante el transcurso del ejercicio, puede ocurrir una lesión, como un esguince o una fractura, o puede comenzar a experimentar un dolor que aumenta gradualmente en el transcurso de semanas, meses o años de entrenamiento hasta que el ejercicio se vuelve difícil o imposible.
Las lesiones comunes por ejercicio incluyen:
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Músculos tirados o tensos
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Lesiones causadas por uso excesivo o sobreesfuerzo
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Rodilla de corredor, inflamación o dolor de rodilla debajo de la rótula
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Fascitis plantar, inflamación de los tejidos en la planta del pie
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Codo de tenista: inflamación o irritación de los tendones de los brazos y los codos.
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Férulas en las espinillas: dolor que se siente en la parte anterior (lado frontal) de la pantorrilla
En ocasiones, una lesión puede requerir una atención más inmediata que el reposo, el hielo, la compresión y la elevación. Un profesional puede ayudar de inmediato para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Además, nuestros quiroprácticos pueden ayudar a los pacientes con ajustes y tratamientos de columna, brazos, piernas o cuello para aumentar la circulación sanguínea en el área lesionada para una recuperación más rápida, así como alinear correctamente los huesos que rodean los ligamentos, tendones y músculos para reducir la tensión innecesaria en la lesión. , aumenta la flexibilidad de las articulaciones y ayuda a que todos los elementos trabajen juntos para una recuperación más rápida.
¿Necesitas ayuda? Llámenos hoy.
Descompresión de rodilla ("Knee on Trac" de Ergo Flex)
La descompresión de rodilla no quirúrgica es un tipo de tracción motorizada que puede ayudar a aliviar el dolor de rodilla. La descompresión de rodilla funciona estirando suavemente la rodilla. Eso cambia la fuerza y la posición de la rodilla.
Terapia de luz roja
En el cuidado quiropráctico, la terapia de luz roja se llama terapia de fotobiomodulación (PBMT) o terapia de luz de bajo nivel (LLLT). PBMT utiliza una longitud de onda de luz específica para apuntar a las mitocondrias en sus células. Esta estimulación energética ayuda a tratar el dolor. LLLT usa una longitud de onda diferente para atacar el tejido dañado.
Vibración de todo el cuerpo
La vibración de cuerpo completo es una de las herramientas utilizadas por nuestros quiroprácticos para ayudar a fortalecer el cuerpo, reducir el dolor de espalda y mejorar la salud. La clave de esta herramienta es su capacidad para activar el sistema músculo-esquelético y el sistema nervioso simultáneamente.
manipulación manual
La manipulación de la columna es una técnica en la que nuestros quiroprácticos usan sus manos o un dispositivo para aplicar un empuje controlado en una articulación de la columna. La cantidad de fuerza puede variar, pero el empuje mueve la articulación más de lo que lo haría por sí solo y vuelve a colocar la articulación en su lugar.
Utilizando estas técnicas cualificadas, conseguimos los mejores resultados para nuestros pacientes.